El camino del budismo es el sendero de la iluminación; pero no es un camino teórico. Es práctico y vivencial; la gnosis (skt, jñāna) surge de la experiencia que uno consigue en la meditación. Por esta razón, el budismo es quizás la mas famosa de las religiones en relación a su práctica meditativa. Ambos talleres del sendero de la iluminación reflejan esta importancia.

Shamatha es quizás la técnica meditativa mas importante del budismo; si bien por si misma es incapaz de liberar al practicante, es necesaria para poder llevar a cabo las técnicas de meditación gnóstica. Por otro lado, al calmar los pensamientos y enfocar la mente, nos da herramientas útiles no solo en el sendero budista si no en la vida misma.

Este taller es principalemente práctico, de 2:30 hs de duración. Se recomienda traer ropa cómoda y algo para anotar.

¿Qué preguntas nos responde este taller?

• Como podemos calmar nuestra mente
• Como hacer para poder visualizar de forma estable
• De que forma nuestra mente funciona normalmente

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